Yoga La Dehesa

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http://www.yogaladehesa.cl
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Sobre Yoga La Dehesa

Centro de yoga que imparte clases de hatha yoga en Santiago de Chile. Inspirado por swami Vishnu Devananda enseña hatha yoga para mantener la mente y cuerpo joven, sano, flexible y relajado mediante ejercicios de flexibilización, elongación, asanas y respiratorios. El yoga ayuda a la relajación, la concentración y aumenta la energía vital mejorando las funciones del cuerpo y la mente; significa unión y es una disciplina que busca integrar cuerpo, mente y emociones mediante distintas técnicas. El Hatha Yoga busca equilibrar la energía del cuerpo dando fortaleza y herramientas para enfrentar la vida, física y espiritualmente con una actitud más positiva y saludable. Beneficios del yoga: tonifica la musculatura, flexibiliza articulaciones y columna vertebral, mejora la circulación, regula el peso, aumenta la concentración, energía, memoria, retarda el envejecimiento, combate el insomnio, ayuda a la fertilidad y el embarazo

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